Uuden pelaajan opas

Tervehdys uusi pelaaja (ja uuden pelaajan huoltaja)

Tervetuloa pelaamaan salibandyä Nibacos Kokkolaan!

Salibandy on hieno ja mukaansatempaava urheilulaji. Se on kaikkein pelatuin sisäjoukkuepeli Suomessa. Salibandy on myös harrastetuin sisäurheilulaji Suomessa. Nyt sinäkin pääset nauttimaan tämän suositun urheilulajin salaisuuksista ja hienouksista Nibacos Kokkolan salibandyseurassa. Odotettavissa on mukavia hetkiä joukkuekavereiden kanssa, pallon kesyttämistä, uusien taitojen oppimista, otteluiden jännitystä ja riemua sekä paljon muita hauskoja kokemuksia Salibandyn parissa.

Nibacos Kokkola tarjoaa Sinulle:

hauskaa ja kehittävää, lapsen kehityskaudet huomioon ottavaa toimintaa,

leikkimielistä kisailua (ottelut, turnaukset, harjoituspelit)

edullisen liikuntaharrastuksen, jonka parissa on mahdollista jatkaa omien kykyjen ja toiveiden mukaan.

Kaikki juniorit pääsevät ilmaiseksi miesten edustusjoukkueen peleihin

Jos olet kiinnostunut aloittamaan Salibandyn pelaamisen, ota yhteyttä oman ikäluokkasi valmentajaan tai suoraan joukkueen yhteyshenkilöön.

Yhteyshekilot löydät nettisivujen yläpalkista kohdasta yhteystiedot---> joukkueyhteydet.

Joukkueissamme on aina tilaa uusille pelaajille. Uusi pelaaja voi käydä 3 kertaa tutustumassa ilmaiseksi. Sopiva aloitusikä on sekä tytöillä että pojilla 5 - 7 vuotta kerhomaailman joukkueiden kautta. Jos olet vanhempi, niin yhdessä varmasti löydämme sinulle sopivan aloitusjoukkueen.

Harjoituskausi on yyskuusta toukokuun loppuun. Vanhemmat ikäryhmät harjoittelevat myös osan kesästä kauteen valmistavaa treeniä. Harjoitushalleina junioireilla ovat pääsääntöisesti koulujen liikuntasalit.

MITÄ ALOITTELEVA SALIBANDYN PELAAJA TARVITSEE?

Varustus:

Harjoituksissa pitäisi olla paita, shortsit, sisäpelikengät (ei mustapohjaisia), maila sekä suojalasit. Suojalasit ovat ehdottomat ja ilman niitä ei pääse harjoituksissa kentälle. Lisäksi mukana pitää olla riittävän iso juomapullo, jossa mielellään käytetään vettä. Pitkät hiukset pitää olla kiinni turvallisuussyistä. Alkulenkin aikana tulee olla sään mukaan pukeutunut. Lisäksi peleissä käytetään sinistä peliasua ja sinisiä sukkia.

Salibandymaila

Oikean mittainen maila ylettyy navan ja rintalastan alareunan väliin. Liian pitkää mailaa on vaikea käsitellä, ja sillä on hankala laukaista. Liian lyhyellä mailalla joutuu puolestaan kurottelemaan, mikä rasittaa selkää. Lavan kovuus ja muoto vaikuttavat syöttöihin ja vetoihin. Junioripelaajan maila on riittävän joustava (jäykkyys vähintään 30), jotta hän saa vetoihin voimaa. Lapa on pehmeä ja hieman esimuotoiltu, ja siinä on riittävästi suoraa pintaa syöttöjen ja laukausten oppimiseen. Grippi eli mailan otealueen ”teippi” pitää käsien otteen hyvänä hikoillessakin.

Maila on kaupasta ostettaessa yleensä pituudeltaan 95 cm. Myös lyhyempiä juniorimailoja myydään kaupoissa.

Nuorelle junioripelaajalle 95 cm maila on yleensä liian pitkä.

Oikean pituisen mailan käyttö on tärkeää koska:

liian pitkän mailan haitat; hidas käsitellä ja vedot muuttuvat voimattomiksi

liian pitkä maila aiheuttaa tahattomia vaaratilanteita

liian lyhyt maila saattaa aiheuttaa selkävaivoja ja ulottuma palloon on pienempi.

Kasvuvaraa junioreiden mailaan ei pidä jättää!

Maila on oikean pituinen kun se on:

pelitilanteessa napaan saakka

suorana seistessä pelaajan nyrkin verran navan yläpuolella

Ohjeellinen taulukko mailan valintaan:

Lapsen pituus 100cm => varsiputken pituus alle 65 cm

Lapsen pituus 110cm => varsiputken pituus 65 cm

Lapsen pituus 120cm => varsiputken pituus 70 cm

Lapsen pituus 130cm => varsiputken pituus 75 cm

Lapsen pituus 140cm => varsiputken pituus 80 cm

Lapsen pituus 150cm => varsiputken pituus 85 cm

Lapsen pituus 160cm => varsiputken pituus 90 cm

Pituus 170cm => varsiputken pituus 92,5 cm

Pituus 175-185cm => varsiputken pituus 95 cm

Pituus 185-195cm => varsiputken pituus 100 cm

Pituus 190cm -> => varsiputken pituus 104 cm

Mikäli sopivaa mailaa ei meinaa löytyä, voi mailaa lyhentää itsekin. Tässä siihen ohjeet:

Irrota mailan grippi.

Irrota mailan tuppi.

Lyhennä maila sopivan pituiseksi aina mailan yläpäästä.

Asenna tuppi paikalleen (varmista riittävä kiinnitys esim. Tupin alle kierrettävällä teipillä tms.).

Rullaa grippi paikalleen.

Sopiva maila – parempi laukaus.

Sisäpelikengät

Hyvä kenkä on istuva, mukavan tuntuinen ja oikean kokoinen. Kiertojäykkyys, tuet, iskunvaimennus ja varrenkorkeus sekä pohjan pito ovat asianmukaiset. Lisäksi päällinen ja pohja kestävät melko kovaa kulutusta.

Sisäpelikengät on tehty normaalille askellukselle, joten mahdollisista askellusvirheistä kannattaa keskustella ammattilaisen kanssa.

Huom! Älä osta liian isoja kenkiä (kasvunvara). Iskunvaimennus ja pohjan pito kuluvat

käytössä, joten kengät on joka tapauksessa hyvä uusia kerran vuodessa.

Suojalasit.

Suojalasit ovat paras ja käytännössä ainoa tapa suojautua mustilta silmiltä ja vakavammilta silmävammoilta. Lasien hankinnassa tärkeintä on istuvuus: lasien tulee tuntua hyvältä ja pysyä paikoillaan. Kaikille junioripelaajille, jotka ovat syntyneet 1.1.1999 tai myöhemmin on voimassa suojalasipakko sen kauden loppuun asti, jolloin junioripelaaja täyttää 18-vuotta. Salibandyliitto suosittelee suojalasien käyttöä kaikille pelaajille!

Vielä kerran - Tervetuloa Nibacokseen ja upean harrastuksen pariin!